内側側副靭帯損傷の治療内容・完治までの期間はどれくらい？

2023年10月5日

スポーツにおけるケガとして多い「内側側副靱帯の損傷」。

軽度なものであれば1週間程度で完治しますが、重度なものはスポーツ復帰までに、3〜4ヶ月かかることも…。

症状によっては、捻挫と間違えられることがある内側側副靱帯損傷ですが、放っておくとさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。

そのため、内側側副靱帯損傷について理解し、正しい方法での治療が重要です。

本記事では、内側側副靱帯損傷の症状や原因、治療法、完治までの期間について解説していきます。

また、再発しにくい身体作りの方法も紹介しています。

内側側副靭帯とは

内側側副靱帯は、ひざにある主要な靭帯のうちの1つです。

ひざには、内側・外側・前・後ろと合計で4つの靭帯があります。

ひざの内側に位置する内側側副靱帯は、太ももの骨である「大腿骨（たいだいこつ）」とすねにある太い骨の「脛骨（けいこつ）」を繋いでいます。

ひざの外側からかかるストレスへ抵抗し、ひざ内側の安定性を保つのが、内側側副靱帯の役割です。

内側側副靱帯の損傷は、外側からのひざへの衝撃やひねりなどで、靭帯が損傷することにより起こるケガです。

内側側副靱帯損傷の主な症状を、以下にまとめました。

	症状
痛み	大きな靭帯のため、ひざの内側に強い痛みがあります。また圧迫したり、屈伸したりする際にも、ひざの内側が痛みます。
腫れ	ひざの内側に腫れが生じます。まれに、ひざの他の部位が腫れる場合もあります。
不安定感	ひざの関節に不安定感が現れます。ひざの内側にある安定装置が機能しないため、横方向から負荷がかかった場合、グラグラしてしまいます。
可動域の減少	ひざが固くなり、可動域が減少します。そのため、ひざの曲げ伸ばしがしにくくなり、階段が上れない・椅子に座れないなど日常生活に支障をきたすことも…。

また、症状による重症度の違いをレベル分けしたので、以下も参考にしてください。

内側側副靱帯損傷は、MRI検査や医師による靭帯ストレステストなどで、重症度を3段階のレベルで分けられます。

靭帯ストレステストとは、ひざにどの程度痛みや不安定感があるかを、医師の目や手を使って直接検査する方法です。

具体的な症状によるレベル分けを、以下にまとめました。

	症状
Ⅰ度（軽度）	症状は痛みのみで、靭帯ストレステストによる検査でも不安定感は見られない状態。
Ⅱ度（中度）	屈伸がしづらく、靭帯ストレステストによる検査で、少し不安定感が見られる状態。
Ⅲ度（重度）	屈伸や歩行が困難で、靭帯ストレステストによる検査でも、かなり不安定感が見られる状態。

Ⅲ度の場合は、他の靭帯の損傷や半月板損傷など、合併症を引き起こしている可能性があります。

放っておくと日常生活に支障をきたすため、早めの診察と正しい治療を受けましょう。

内側側副靱帯損傷は、ひざの外側から強い衝撃を受けたり膝を強くひねったりした際に、靭帯が切れてしまうことが原因で起こります。

靭帯は伸縮することでひざを守っていますが、強い衝撃やひねりで負荷がかかった場合には、伸び切って断裂や損傷してしまいます。

内側側副靱帯損傷は、以下のようなシーンで起こりやすいケガです。

ラグビーや柔道のような他の競技者との接触が多いものや、サッカーやテニスのような急な方向転換の動作があるスポーツでよく見られます。

具体的には、下半身へのタックルや、足技を受けた時、急な方向転換でひざを強くひねった時に、起きることが多いです。

また、内側側副靱帯損傷は交通事故で起こることもあります。

車との接触時や、バイクでの転倒時に大きな衝撃を受けるため、靭帯を損傷しやすいといわれています。

内側側副靭帯損傷の治療法は、主に保存療法と手術療法です。

保存療法では、テーピングやサポーターでひざを固定し、可動域訓練や歩行練習や筋力訓練を行います。

保存療法だけでは完治しない場合には、手術療法で治療していきます。

手術療法を行うときは、他の靭帯も損傷している・半月板損傷など合併症を引き起こしている場合です。

内側側副靭帯損傷の重症度によって、治療の進め方や完治までの期間が異なります。

その違いを、以下にまとめました。

	治療方法	完治までの期間
Ⅰ度（軽度）	テーピングやサポーターでひざを固定し、痛みがなくなれば、可動域訓練・筋力訓練を経てスポーツ復帰が可能。	1週間程度
Ⅱ度（中度）	最初の1〜2週間程度を固定。その後低周波を流しリハビリを行い、可動域訓練・筋力訓練を経てスポーツ復帰が可能。	6週間程度
Ⅲ度（重度）	他の靭帯も損傷・半月板損傷の場合は手術。その後は、Ⅰ度・Ⅱ度同様、ひざを固定し、リハビリを行う。可動域・筋力が通常通りに戻ればスポーツ復帰が可能。	3〜4ヶ月程度