整骨院と整体の骨盤矯正って何が違うの？

人の腰部にある「骨盤」が歪むと、全身がアンバランスになり、腰痛や肩こり、冷え性の原因になります。

 

骨盤矯正を検討している方の中には、整骨院と整体のどちらで施術すべきか迷う方も多いのではないでしょうか。

 

この記事では、整骨院と整体の骨盤矯正の違いを紹介しています。

 

骨盤矯正のメリットや効果を実感するまでの期間もまとめているので、骨盤矯正をしようか悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。

 

整骨院と整体って何が違うの？

 

接骨院と整体では、施術師の資格や、保険適用の差、施術目的の違いがあります。

 

違いは以下の通りです。

 

	整骨院（接骨院）	整体院
資格	柔道整復師や鍼灸師などの国家資格	民間の資格もしくは無資格
保険適用	保険適用（施術内容による）	保険適用外
施術目的	急性のケガや痛みに対する対処、応急処置	ストレスの緩和やリラクゼーション

 

資格の違い

 

整骨院は、柔道整復師など国家資格を持つ施術師のみが施術をおこないます。

 

知識・技術ともに国が定める基準を満たした資格者が施術するため、安心・安全に的確な施術を受けることができるのが特徴です。

 

一方整体は、民間サービス、無資格者でも開業できます。

 

上半身を支え、内臓を守る役割のある骨盤。体調にも影響を及ぼす部分だからこそ、整骨院で国家資格のある施術師の目でしっかり症状を見極めてもらい、的確な処置をしてもらいましょう。

保険適用の違い

 

整骨院と整体では、保険適用の対象になるか否かという点にも違いがあります。

 

整骨院では症状に応じて保険が適用されます。保険適用となるのは、以下の症状です。

• 骨折

• 不全骨折

• 脱臼

• 捻挫

• 打撲

• 挫傷（ざしょう）

このうち、骨折・不全骨折・脱臼については、施術前に医師の同意が必要。しかし、応急処置の場合は医師の同意がなくても施術可能です。

 

慢性的な症状の場合は健康保険の適用外になるため、全額自己負担です。あらかじめ、適用対象かどうかの確認はしておきましょう。

 

整体は痛みやしびれ、ケガの治療が目的ではないため、保険は適用外です。

 

施術目的の違い

 

整骨は「接骨」「ほねつぎ」とも呼ばれ、専門的な知識と手技を使って症状にアプローチしていく伝統医療です。

 

柔道整復師や鍼灸師などの国家資格を持つ施術師がいて、痛みやしびれといった症状にアプローチできます。急なケガや痛みに対する対処、応急処置などを得意としています。

 

痛みを取りたいという目的には、整骨院がぴったりです。

 

整骨院の中には、あん摩マッサージ指圧師と呼ばれる国家資格を併せ持つ人もいて、症状や希望に合わせてさまざまな手法を使い分けている治療院もあります。

 

一方整体は、疲れを癒したいという目的の方におすすめ。整体の中には、オイルトリートメントを使ったさまざまなリラクゼーションに力を入れているところもあります。

 

ストレスを解消したい、疲れを癒したいという方は、整体がいいでしょう。

 

なんらかの症状がある場合、健康を害する恐れがあるため整骨院を選びましょう。

 

骨盤矯正のメリット

 

骨盤の位置を正し、体の歪みを整えることで、内臓が正常な位置で機能し、疲れにくく痩せやすい体質に改善されます。

 

合わせてスタイルアップ効果も。ほっそりとした腰回りを手に入れ、正しい位置に筋肉が戻ることで、ヒップアップや美脚効果も期待できます。

 

特にダイエットしている方は、痩せやすい体づくりが目指せ、リバウンドの可能性が低くなります。

 

骨盤矯正をするメリットは以下の通りです。

 

• 産後の腰痛が緩和される
• 冷えやむくみが改善する
• 便秘が解消する
• 生理痛が緩和する
• 背中、肩のこりが緩和する
• 肌の肌理（キメ）が細かくなり肌つやがよくなる
• 精神的に安定する
• 新陳代謝が上りやすくなる
• スタイルがよくなる

 

体の血流改善や内臓の機能回復効果、整体効果が期待できるため、上記のような変化を期待できるのです。具体的な体への効果を見てみましょう。

体の不調が改善される

 

骨盤の歪みを正すことで、これまでなんとなく感じていた不調を改善する効果が期待できます。

 

例えば慢性的な肩こりや腰痛。骨盤の歪みは、筋肉の緊張や血行不良の原因になります。歪みを正すことで、血の巡りが良くなり、こりの改善が期待できます。

 

多くの方が悩みやすい便秘。骨盤が正しい位置にあると、圧迫されていた腸が活動的になり、便秘解消につながります。

 

また女性の中には、生理痛で苦しむ方も多いでしょう。正しい位置にあると、生理痛が軽くなり、冷え症が改善される効果も期待できますよ。

 

気になる部分にアプローチできる

 

脚の分岐点である骨盤を見直すと、O脚やX脚などが改善され、脚がまっすぐ美脚になる効果が期待できます。

 

また腰回りの血流が良くなると、むくみが改善されシェイプアップ効果も期待できるのです。

 

骨盤矯正がおすすめの人

 

骨盤矯正がおすすめの人は以下のとおりです。

 

• ダイエットや小顔、下半身太りを解消したい人
• 慢性的な肩こりや腰痛、頭痛などの痛みに悩んでいる人
• 全身の骨格バランスを整えたい人
• 産後の骨盤の歪みを改善したい人

 

特に、妊娠・出産による骨盤の歪みを改善したい人におすすめ。

 

妊娠中はおなかが大きくなるにつれ、反り腰になりやすく骨盤も歪みがちです。さらに、妊娠から出産までの期間で徐々に骨盤が開き、骨盤周囲の筋肉も緩みます。

 

一般的に、産後3〜4ヵ月程度で元通りに戻る骨盤ですが、反り腰や緩んだ筋肉が原因で本来の位置まで戻らなくなってしまうケースもあります。

 

骨盤の歪みが自然に元に戻るのは難しいため、産後の骨盤ケアは大切です。

骨盤が歪むと起こるデメリット

骨盤が歪むことで以下のような症状がおこりやすくなります。

 

• 肩こりや腰痛
• 冷え性や便秘
• むくみ
• 下腹が出る
• O脚やX脚
• ひどい生理痛
• 代謝が悪くなり太りやすくなる
• 心の不調

 

骨盤は体の中心にあり、上半身や内臓を支える非常に重要な役割があります。このような重要な役割がある骨盤が歪むと、体のさまざまな部分に影響を及ぼすのです。

整骨院で骨盤矯正の治療は受けられる？

整骨院では自費メニューとして、骨盤矯正の施術が可能です。

 

自費メニューとは保険適用外になり、費用は全て自己負担。そのため、健康保険を使う場合と比較して高い金額になるのが一般的です。

 

しかし、治療方法や時間に制約がないため一人ひとりに合わせた最適で最善な治療が可能です。慢性的な症状に対するアプローチができ、体を根本から改善することが望めます。

整骨院での骨盤矯正は1回で効果はある？

 

骨盤矯正は一度の施術でも効果は出ます。

 

例えば骨盤の歪みにより、脚の長さが気になる場合、1回の施術でも足長差を改善できますし、腰痛や肩こりも一度の施術で効果を感じられます。

 

しかし、日常生活の状態や筋肉の量によっても大きく変わるため、骨盤矯正の施術が終わってから何もしないと、すぐに骨盤の歪みが戻る可能性があります。

 

そのため継続しての施術が必要です。

 

骨盤矯正の効果が出るまでの目安

 

骨盤矯正の効果が出る目安は6回〜8回以上が目安といわれています。ただし骨盤の歪み具合は人によって異なるため、あくまで目安の参考です。

 

通う頻度は、最初は週1回ペースで通いましょう。効果を実感しはじめたら2週間に1回、次は1ヵ月に1回と間隔を開け、最終的には2〜3ヵ月を目安に通いましょう。

 

回数を重ねるごとに徐々に骨盤の位置が矯正されます。

骨盤矯正の効果持続期間はどのくらい？

 

骨盤矯正の効果が持続する期間は、人によって異なります。

 

体の状態や生活習慣によって異なるためです。できるだけ効果を長続きさせるためにも、日頃から姿勢や生活習慣などに気を付けましょう。

 

一般的に骨盤矯正の効果は、1週間程といわれています。骨盤の状態をよい位置で維持するためにも、最初は週1回のペースでの通院が推奨されています。

骨盤矯正は継続的に通いましょう

 

骨盤矯正は、知識・技術ともに国が定める基準を満たした資格者が施術する整骨院がおすすめです。

 

骨盤矯正は慢性的な体の不調が改善し、腰回りの血流が良くなることでスタイルアップの効果が期待できます。

 

ただし1回の施術ではすぐに元に戻る可能性があるため、継続的な施術が必要です。

 

最初は集中的に短期間で施術を受け、効果を感じはじめたら間隔を空け、徐々に定期的なメンテナンスに切り替え、ケアを続けて行きましょう。