メニュー
  • 手足の痛み・骨折
  • 腰・背中の痛み
  • 首・肩・頭痛
  • 女性特有のお悩み
  • 健康豆知識
コツマップ
  • 手足の痛み・骨折
  • 腰・背中の痛み
  • 首・肩・頭痛
  • 女性特有のお悩み
  • 健康豆知識
コツマップ
  • 手足の痛み・骨折
  • 腰・背中の痛み
  • 首・肩・頭痛
  • 女性特有のお悩み
  • 健康豆知識
  1. ホーム
  2. rieki.akiの執筆記事

rieki.aki– Author –

rieki.aki
  • 筋膜リリース
    首・肩・頭痛

    筋膜ストレッチ(筋膜リリース)で可動域アップ!

    2024年7月11日
  • 筋肉痛セルフケア
    腰・背中の痛み

    痛くて寝れない!筋肉痛を和らげるセルフケア

    2023年3月29日
  • 貧乏ゆすり効果
    健康豆知識

    貧乏ゆすりは健康にプラスの効果が!健康ゆすりと呼ぶ声も

    2024年7月11日
  • アキレス腱炎
    手足の痛み・骨折

    朝アキレス腱が痛いのはアキレス腱炎が原因かも!?治療や治るまでの期間は?

    2023年2月14日
  • カイロと整骨院の違い
    健康豆知識

    カイロプラクティックと整体・整骨院の違いを解説

    2024年7月11日
  • 筋肉痛入浴法
    腰・背中の痛み

    筋肉痛・疲労回復のリカバリー入浴法とは?

    2024年7月11日
  • 首・肩・頭痛

    肩こりに効く!入浴剤選びのポイントを解説

    2023年1月26日
  • 妊婦向け腰痛改善ストレッチ
    腰・背中の痛み

    妊婦さんにおすすめの腰痛改善ストレッチ!体に無理なく痛み改善

    2022年12月30日
  • 下肢静脈瘤
    手足の痛み・骨折

    下肢静脈瘤改善のセルフストレッチ方法まとめ

    2022年12月21日
  • 側弯症ストレッチ
    腰・背中の痛み

    側弯症改善ストレッチで体の歪みを解消!

    2022年12月8日
  • 脊柱起立筋
    首・肩・頭痛

    脊柱起立筋ストレッチで内臓丸ごとリフレッシュ!

    2023年8月21日
  • 冷え性改善ストレッチ
    手足の痛み・骨折

    体がポカポカ!誰でも簡単な冷え性改善ストレッチ

    2022年11月25日
1...45678...20

手足の痛み・骨折
腰・背中の痛み
首・肩・頭痛
女性特有のお悩み
健康豆知識
全カテゴリー人気記事
  • 年代別骨密度の平均値
    年代別骨密度の平均値・骨粗しょう症と診断される数値は?
    健康豆知識
  • 関節リウマチに効く食べ物
    リウマチを治す食べ物・控えた方が良い食べ物まとめ
    手足の痛み・骨折
  • 首のヘルニア
    首のヘルニア(頚椎椎間板ヘルニア)の症状や治療法を解説
    首・肩・頭痛
  • 内側側副靭帯損傷
    内側側副靭帯損傷の治療内容・完治までの期間はどれくらい?
    手足の痛み・骨折
  • 耳の後ろのリンパが痛い
    耳の後ろのリンパの痛みは放置NG!リンパが痛い原因は?
    首・肩・頭痛
  • 骨折食べ物
    骨折した時に摂取したい食べ物・栄養素やレシピまとめ
    手足の痛み・骨折
  • 労災保険整骨院
    労災保険で整骨院に通院するまでの申請方法や労災適用のメリット
    首・肩・頭痛
  • ふくらはぎ肉離れ
    ふくらはぎの肉離れを早く治すには?対処法や治療について
    手足の痛み・骨折
  • 肘から下が痛い
    肘から下(前腕)が痛い原因・治療法を解説
    手足の痛み・骨折
  • 腰サポーター(コルセット)の正しい位置・付け方や腰痛を悪化させない為のポイントを解説!
    腰・背中の痛み
全カテゴリー新着記事
  • 筋膜リリース効果
    筋膜リリース(ストレッチ)の効果・メリット・注意点まとめ
    首・肩・頭痛
  • 姿勢改善
    自宅でできる姿勢改善のポイントを解説
    首・肩・頭痛
  • ノビレチン効果
    話題のノビレチンの効果や副作用を解説!
    健康豆知識
  • 太りたい男プロテイン
    カッコよく太りたい男性におすすめのプロテインと効率よく太る方法
    健康豆知識
  • プロテインジュニア
    子供用ジュニアプロテインはいつから飲んでもOK?身長や成長への影響は?
    健康豆知識
  • 内臓脂肪食事
    内臓脂肪を減らす食事のポイント・摂りたい食べ物を解説
    健康豆知識
  • 冷え性水分不足
    冷え性は水分不足も関係している!?冷え性の改善で気をつけたいこと
    女性特有のお悩み
  • 首にいい枕
    首にいい枕選びのポイントは?
    首・肩・頭痛
  • 健康診断ずっと受けてない
    健康診断をずっと受けてないことのリスク・健康診断を受ける方法を解説
    健康豆知識
  • 脱水飲み物
    脱水症状の改善に適した飲み物・適さない飲み物や脱水症状の予防法を解説
    健康豆知識
タグ
すべり症 めまい コルセット ストレス ストレートネック スポーツ障害 ツボ フラットバック プロテイン 人間ドック 健康な体づくり 健康寿命 健康診断 内側側副靭帯損傷 内臓脂肪 冷え性 坐骨神経痛 平背 枕 眼精疲労 耳鳴り 股関節 肩こり 背中の痛み 脊柱起立筋 脱水症 腰痛 膝の痛み 頭痛 首こり 骨密度 骨折 骨粗鬆症
カテゴリー
  • 健康豆知識
  • 女性特有のお悩み
  • 手足の痛み・骨折
  • 腰・背中の痛み
  • 首・肩・頭痛
  • プライバシーポリシー
  • サイトマップ

© kotsumap.com All Right Reserved.
Website management by office-ak.info

  • メニュー
  • 検索
  • 目次